18张瑜伽体式细节图，瑜伽初学者正位练习很重要！（建议收藏）

18张瑜伽体式细节图，瑜伽初学者正位练习很重要！（建议收藏）

2分钟瘦腰急救法！腰围缩小3厘米！燃脂效果一流

腰肌劳损？5招疏通腰部气血，摆脱腰疼、腰椎间盘突出！不走弯路

女人清晨跪坐30秒，养胃、治腰痛、护膝关节，年轻20岁！

这样做，大肚子减肥一个礼拜就见瘦小腹！

什么都能吃，也可以瘦成一道闪电？原来我们都误会了减肥！

家种的芦荟有多少用途？原来有这么多好处你却不知道

你想要的翘臀，除了深蹲还可以这样练！

下腹部和腰两侧的赘肉应该怎么减？

大臂赘肉多，半袖一穿就难看，2个动作告别蝴蝶臂！

小母指上有个“治病开关”，只要弯几下能治29种病！

5个动作肠胃排毒，做一次脸上斑少一点，便秘、口臭都好了！

每天敲此处50下，补气血、减肥、排出体内毒素！

早春排毒：积累一冬的“湿毒”，简单3招排干净，少生病、更健康

早春排毒：积累一冬的“湿毒”，简单3招排干净，少生病、更健康

毛孔粗大怎么办，怎样收缩毛孔

它是“口臭死对头”，每天喝一杯，加速肠道蠕动，口臭拜拜！

8个动作，每个30秒，打通任督二脉，大补肝和肾，超实用~

筋长一寸，寿延十年！老祖宗留下的小动作，确保百病无忧！