想长寿先“养脚”！教你四个动作、一套操，轻轻松松助长寿

它是最适合老年人的冬季锻炼，100岁都能做！别再早起出门散步了，小心锻炼伤身

养身秘方！常搓脸，人不老；常搓耳，听力好；常搓胸

一次双脚拍打，胜过十次泡脚，在秋冬天更需要

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百次拍击，到底在练啥？

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普拉提放松功：缓解肌肉紧张酸痛，这组简单动作，一定要练

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中华医药葛凤麟春季护膝正当时

老寒腿

经方治疗下肢冰凉（老寒腿）

老寒腿沉疴,百治百验

只要这一个动作，就能测出你全身的“隐形病”！赶紧自查一下

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每天快走一小时，已经走了半年了，心率越来越慢是什么原因？