私教笔记干货 | 颈椎理疗别瞎练！教你七大自检方法 对应理疗技巧！

肩膀疼痛的自我筛查——帮你快速认清肩部损伤

这一组瑜伽体式，改善驼背，练完腰椎、颈椎都好了，太厉害了！

“天使翅膀”竟来是翼状肩胛！赶紧自查纠正！

【邱源公开课】瑜伽损伤之腘绳肌损伤的瑜伽理疗（下篇）

【邱源公开课】瑜伽损伤之腘绳肌损伤的瑜伽理疗（上篇）

【源·享】邱源理疗-预防和避免膝关节损伤公开课笔记-（下）

【源·知识】瑜伽课和瑜伽理疗课程之间的区别

【源·享】邱源理疗-预防和避免膝关节损伤公开课笔记-（上）

治疗腰背痛、骨盆前倾、膝超伸…不要忽视髂腰肌！

练瑜伽，如何预防及修复大腿后侧的拉伤？（收藏级）

离死亡最近的动作，你却天天在做！

做瑜伽幻椅式Utkatasana膝盖痛？试试这 3 种简化变体

屈膝下蹲的瑜伽体式，引发膝关节疼痛？你需要掌握这三个要点！

如何摆脱跪姿练习时的膝盖痛？来看看门闩式

颈椎康复锻炼十一式

每天坚持 60 秒“瑜伽跪”，身体会发生神奇变化！

每天练习这样一套瑜伽，千年老腰再也不痛了.

完整的肩颈理疗编排方案，解决90%的常见疼痛！

练瑜伽大腿后侧拉伤了，该怎么调理？