13个怪怪的动作，做过3个算你赢!

爱自己是终身浪漫的开始，爱瑜伽也是...

ॐ️ 怪不得你下犬式做不好，原来这10点很重要！

瑜伽「 轮式 」最重要的 2 点，90% 的人都不知道！

Ty老师战士一式和战士二式视频讲解

最难的体式or最易的体式？

四柱支撑不是俯卧撑!这样做肩膀才不会受伤!

“加强侧伸展式”你真的做对了吗？来看看深入精确练习精讲

体式分享反台式Purvattanasana

90%人都不知道，侧角伸展式的正确打开方式

ॐ️ 瑜伽「 蝗虫式 」看似简单，90%的初学者都做错了！

要练好瑜伽下犬式，这些解剖要点你要知道！

你的手倒立还在靠墙吗？练好这13步，让你谁都不用靠！

还在这样练瑜伽船式？怪不得你尾骨痛！（收藏级）

高难体式练习，你解锁了几个？

瑜伽飞鸽式：这个拉风的体式是如何练成的？

【视频】瑜伽「下巴倒立」的各种进入方式！

90%人都不知道，侧角伸展式的正确打开方式

完成一个标准的瑜伽肩倒立，你需要知道这7个细节，特别是初学者

初学者如何练习瑜伽三角式，不应该错过的最全要点精讲！