我演练二十四式简化太极拳（第三组）

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潘长宏演练二十四式简化太极拳（第一组）

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节气包含养生（气）的秘诀

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养生---就是培养健康的生活习惯

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中国历史上---延年益寿的奇人蓟子训

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人生自我调节要诀之六【生活起居-(5)】

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人生自我调节要诀之五【生活起居-(4)】

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人生自我调节要诀之四【生活起居-(3)】

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人生自我调节要诀之二【生活起居-(1)】

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人生自我调节要诀之一（总则）

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中国明代长生图-【二十四式（21-24式）】

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中国：简化太极拳演练图谱（24式[21-24]）

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中国：简化太极拳演练图谱（24式[16-21]）

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