瑜伽手印

一组打通经络的体式，肚子小了，便秘没了，越练越白嫩！

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超实用的瑜伽练腰动作，让你轻松从XL→S，不看后悔哦！

打通经络，肚子小了，便秘没了，体内垃圾全排掉

30个私教老师才会教你的瑜伽体式，辅助练习方法

不同年龄有不同的瑜伽姿势，这些你都知道吗？

不训练骨盆底肌，可能真的会笑出“尿”来!

这个动作10分钟，比跑步1小时更燃脂！还提升气质！

「划重点」常练这组体式，解决便秘，排毒素！10分钟就能通经络！

「划重点」2个动作虐腹瘦腰，纤细美腿，抹平臃肿身材！

低头摸脚，百病治好！长按这个补肾“开关”，肾气提起来

每天1分钟单腿平板支撑 , 6个月后简直变了一个人，说是整容我都信

瑜伽初学者，不知道练什么？15套瑜伽序列分享给你！

20个基础瑜伽体式练习方法及功效，最适合瑜伽初学者！

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8个体式帮你打开千年老跨，如此简单……

中医拍打治病19招，每一招都是精华

一套靠墙阴瑜伽序列，每晚5分钟，身体最少年轻5岁！

初学瑜伽，如何更好的进入后弯？这样练就对了！