【真原厨房】发酵食物系列-泡菜鸡汤

药食同源：米脂小米，油脂高味道香

枕头里撒一把它，血管不堵，颈椎不痛，整夜都睡得香！

立冬进补 来年打虎

100个做菜小窍门，退休老厨师都说好！赶紧收藏~

傻大爷食疗篇：红枣——气血双补

气血不足的人，伏天连续吃它1个月，气血充足一整年！

程凯养生说：夏季蔬果丰富，如何饮食养生？

饮食知味-丝瓜

它是平民的“人参果”，调理脾胃好处多

神奇的花椒，专治富贵病！

饮食知味-竹笋

舌头下面有“八爪鱼”要当心，今年最怕湿和瘀，2个补阳化瘀生活妙招

姜一晒一炒更好用，还有个不上火的小窍门

用一把纯阳之草，解锁吃水果“不生寒湿”，健脾养心的智慧

饮食知味-茼蒿

夏天常吃这个菜，胜过几副药！活血化瘀、润肠通便、降压降脂

饮食知味-莼菜

酷暑伤阴的夏天，这个经典古方能“续命”！清热生津降脂，不伤脾胃阳气

这菜正大量上市，叶酸是黄瓜的46倍！比牛奶补钙，比香蕉通便，越吃大脑越年轻