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每周慢跑1小时增寿6岁

人到中年，所有的性格都写在脸上

气性大的女人，生子必多死，或多病。以一生气，乳即变成毒汁。气大极，喂儿立刻即死。稍小点，半天、天方死。小气虽不死，亦必定生病。

无论何时何处，醒着还是睡觉，身体上下都要穿好衣服，身体有毛孔，保暖防寒，有益礼仪。

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睡觉时禁带6种东西---睡觉前洗头发，湿头发睡觉会导致头痛。

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每天跑步可以使人年轻体健，充满青春活力，说话唱歌的声音和气息可以自然的流露表现出来。

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