功夫上身的诱惑，是前辈大师短命的重要因素

心意拳蛇形 八卦掌。派别不同要。锻炼身体最重要。求同存异。

身备五张弓，拳式无松懈，练拳不再难

​旋转两胯为什么要固定膝盖？

站桩八面劲，如何找到上下劲？

最强古武术秘笈（快失传了）

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文能素手发科，武可临阵杀敌！这才是中国君子的追求

被外国人趋之若鹜的中国传统武术，却在中国被当今网络小青年贬低的一文不值！当你嘲笑自己老祖宗创立的武学...

不负重，不举重，不用蛮力。纯以中华武学训练体系，即可完成生理改造。形成藤颈，板肋，从而身康体健，力量...

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中国传统武术，从强化内脏，筋骨入手。

形意四象解析

薛颠桩功丹田法

行如槐虫，讲的是什么？

传统武术轻练慢练，适合这三类人

带你意淫一下吧。不过，意漾久了，便成了你的下意识啦……

每天十分钟，让你筋强骨坚：内家拳“敛气入骨”的法门披露

传统武术形意拳，懒龙卧道细节演示，开肩开胯效果很好

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