启动你的第二生命：放松方法详解

道家开肩功，打开膏肓二穴，开肩不动手，动手就错啦

一天10分钟，坐站都能练！气功大师独创平甩功，活血通脉补元气

1小时真气运行法练习，人人可学会的12天通任督方法，珍藏分享

如意坐，31分钟，收工散气5分钟。这次打...

为什么说腹部淤堵是万病之源？看看这个实践就知道了！

《内功十三段图说》全功摩擦法

每天练练站桩功，轻松强身固肾

男子练了10年贴墙蹲，效果惊人！

站桩你站对了么？好好看看这个!

丹田聚气法

日月明光功

周天功心悟(续)

天人相通法

寻根之旅——无极桩

秘传古籍《龙缠度真本》

功态：站桩时的入静和入定心理状态分析

气沉丹田是一种怎样的感受？

撞丹田”：激发人体元气的养生法

站桩松紧求自然，气血畅通身满满。酸胀麻木...