秋天这菜使劲吃，一润肺、二安神、三开胃，包饺子真香，别不懂吃

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秋天，不要错过这碱性蔬菜，比土豆香比红薯营养，别不懂吃

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秋分，再忙也别忘吃“3秋菜2秋果”，顺应节气润秋燥去秋乏！

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秋天适合吃这饭，汤汁浓郁，爽滑劲道，每人一碗，好吃又饱腹！

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太喜欢这个饼了，比包子简单，外酥里嫩一层比一层香，早餐吃不错

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秋季是养肝黄金期，多吃3道“养肝菜”睡得香，平稳健康过秋天

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白露将至，无论多忙，别忘吃“白露5宝”，应季而食，安稳过秋冬

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入秋后吃红薯南瓜不如吃它，滋补营养，比吃保健品强，别不懂吃

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入伏吃饺子，出伏更讲究？今日出伏，老传统吃3样，为秋冬打基础

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比包子简单，比手抓饼好吃，我家隔三岔五做一次，好吃又省事

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“8月吃一瓜，活到九十八”！常吃这瓜，一排毒，二养心，三润肠

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末伏后，别忘了吃这种高钾菜，色泽翠绿老少皆宜，还可清热去火！

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秋季多吃这瓜，一养胃，二润肺，三化痰，比丝瓜营养，比冬瓜还鲜

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立秋了，记得“食五果”，这5样秋果别放过，缓解秋燥，入秋多吃

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老话“秋喝汤，胜药方”，建议：秋天多喝这碗汤，滋补营养，真香

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8月7日立秋，记得给家人常吃这“五样宝”，顺应节气，平安入秋！

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夏天最该吃的不是冬瓜，而是它，不炸不煮，切条锅里一蒸，好鲜美

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进入伏天，记得多吃它，清热凉血，补脾胃，安稳过三伏

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入伏后最补的肉，不是牛羊肉，而是它，滋补润燥，清热防暑！

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今日大暑，建议多吃“3瓜2肉1豆”，应季而食，精神饱满过伏天！

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