人体神奇三扇“门”

建议每个人都学会关元穴，用好了补肾助阳，还有这些好处在等你

睡前 按摩10 分钟

头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，眼睛不花用到老

脖下有个“聚宝盆”！每天拍30下，养大脑、强心脏，调20多种病

早起打开“免疫开关”，搓一搓，揉一揉，让你精力充沛，防大病

打通人体“四根”，通气血、健体延寿，特别是最后一根

如何按摩腹部

凤凰三啄”，每天5分钟！肝通了，痰清了，明目安神，眼睛亮了，一觉睡到鸡打鸣！

巧用百会调百病，乱用百会麻烦大

回阳九穴歌：

敲脚后跟的好处

学习一下这种简单的去病方式

开天门：让人体吸收天地“灵气”的简易按摩法

比揉腹效果更快更好，拍一处，能顶20个穴?位

按摩治疗重要手法“肘法”

我的两个绝密药方

腹部分为9个区，对症按揉可见奇功

虚则补其母。母脏、母经或母穴的方法治疗

用三根手指摩此处81次，手脚热了，气机顺了，?小腹不再凉