中医｜艾灸 4 个穴位，调动全身阳气

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厨房里的降压“良药”——西蓝花

发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了？常吃一种食物，对血管越来越好！

道家长寿四宝，握固、叩齿、咽津、鸣天鼓！

糖尿病预防：一种常见的维生素就能做到

中药百科 - 肾子草

厨房里的降压“良药”——洋葱

猪身上有个好东西，建议每周吃一次！一养心，二强免疫，三助眠！

补肾中成药，一次性讲清：肾气丸，金匮肾气丸，六味地黄丸，杞菊地黄丸，左归丸，右归丸！它们的优劣和区别！

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小雪：常饮这碗“神仙水”，生阳气、养心神，失眠抑郁自然消！

山楂四神汤，健脾胃，让娃逆袭一年长高10cm

厨房里的降压“良药”——山楂

秋冬多煮这5种苹果水，孩子脾胃强，个子蹭蹭长！

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清洗猪肚，只加面粉和盐是大错！教你正确做法，干净卫生无异味。

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“千寒易除，一湿难去。”艾灸身体五大穴位，祛湿效果显著!