用收音机收听节目，要一份心静

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比早睡早起合理运动更重要的事情

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让运动愉悦而非自虐

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生活本来就是简单快乐的

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享受冬天里的运动

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作息该随着季节变了，“夏令时”的生物钟却还没改

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过了个愉快充实的小长假

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游走云南小记（4）：摄影、跑步、听广播

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游走云南小记（3）：收获的不只有美景

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游走云南小记（2）：优选景点

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游走云南小记（1）：理念

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在海拔三千米以上的香格里拉跑跑

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在丽江过中秋节

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大理小记

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大理小记

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昆明小记

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朋友圈关闭了一年……

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记录一场以无氧训练为目标的间歇跑

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这个夏季，越“老实”越获益

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九月一日“开学日”有感

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