山药、芋头快靠边，这才是冬补第一名！多为家人做一锅，个个皮薄馅足、还扛饿，一口一个满嘴是香

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现在吃它正合适，还是冬日极品小众菜！大火炒一盘，时令好菜、细嫩到无渣，米饭分分钟就光盘

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冬天包饺子，这馅肯定是首选！这才是“冬季第一菜”，时令鲜蔬、百吃不厌，出锅一次全吃光

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也是时候吃它了，还是冬日刮油第一菜！简单搭配炒一盘，鲜脆上头、润透心窝，清淡好味吃不停

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天冷吃红薯土豆不如吃它，价不贵又补人！调馅时多加一点，多一份好口感、特解馋，入冬首选好菜

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比萝卜营养、比白菜鲜！这个冬季菜王使劲吃，煮一碗鲜汤，嫩到无渣、鲜到跳脚，吃一次就忘不掉

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冬天这菜不吃太亏，老祖宗眼中的长寿菜！热热乎乎炖一锅，菜甜肉嫩、汤更鲜，上桌都不够抢的

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入冬不吃饺子就吃它，竟还是第一补人食物！多为家人蒸一锅，一层软一层香、特扛饿，每一口都满足

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红薯、山药先靠边，它才是冬天地下宝物！经常焖一锅，应季鲜品、鲜滑无敌，停不下来的好味道

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入冬不懂吃此菜太亏了，不起眼的蔬菜之王！经常蒸个菜卷，皮薄馅多、特软和，咬一口满嘴都是香

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莲藕、萝卜先靠边，它才是冬季蔬菜之王！简单煮一碗汤，时令鲜蔬、嫩到飞起，拒绝不了的好味道

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天冷爱它胜过吃肉，真正的入冬第一菜！没食欲时焖一锅，汤菜齐全、胃口大开，轻松干了三碗饭

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鸡肉、鱼肉靠边站，入冬了就该多吃这菜！经常焖一锅，高蛋白、没肉也一样香，热乎乎的吃个精光

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是时候吃此菜了，水里长出的时鲜货！随手焖一锅，时令鲜蔬、一口粉糯鲜香，天冷这一锅太完美

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入冬后这菜敞开吃，蔬菜中的补钙能手！大火炒一盘，一口脆嫩、满口鲜香，一盘轻松打开好食欲

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此菜不学太亏了，全素一锅比大鱼大肉强！简单焖一锅，有菜有菌菇、还有好胃口，天冷一锅太舒坦

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山药、芋头靠边站，此菜才是菜中人参！入冬后经常蒸一锅，时令鲜蔬、清香不腻，一口营养好滋味

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不懂吃这“菜王”就亏了，立冬后敞开吃！急火快炒一大盘，吃出满口鲜脆、特下饭，上桌就得光盘

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鸡汤鱼汤靠边站，天冷不如喝这汤！坚持每周煲一锅，吃菜吃肉又喝汤、鲜爽不腻，忍不住又喝了一碗

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是时候吃这菜了，竟是蔬菜中的补钙王！大火炒一盘，有豆有菜有菌菇、特下饭，花小钱吃好菜

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