以前农村的喂猪草，竟是高营养的“长寿菜”，控血压，升免疫，简单炒炒就很香

四大好处，让你不能拒绝吃鱼！但怎么吃有讲究

这6种食物延长血管寿命，常吃身体会有变化

白果虽小，功效多，美容止咳还抗菌！但吃不对，后果严重

身体器官最爱的食物全在这了！每天吃一点，身体强健，省下买药钱

建议：多吃4种“碱性食物”，口臭没了，皮肤水嫩，肠道也通畅了

建议中老年人，常吃5种清肠菜，每天换着吃，肠道通畅一身轻松

这个丑八怪竟然是提高免疫力的高手，既能健脾补虚，又能散结解毒

硒是长寿元素，宁愿不吃肉也要吃5种高硒菜，尤其中老年人要多吃

为中老年而生：每天吃点它，吃掉百病、吃出健康！

食补养生诀窍50种，值得收藏！

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二、内分泌及代谢病茶方

一、心脑血管与造血病茶方

“欲长寿，先养肺”，建议大家多吃5种“黄金食材”，安稳过秋冬

用它泡水喝，安眠疏肝、清热利湿...80岁也能鹤发童颜

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早餐补蛋白是重点，中老年多吃3款早餐，提高身体免疫力

男性如果坚持喝黄芪水，一个月后，6个变化或会不请自来

核桃最厉害的不是补脑，而是这个功能，很多人都不知道