16类抗炎食物和促炎食物！

97岁道长神奇养生功！3分钟就能锻炼全身，打开经络，学会受益

《十三经络穴位拍打操》刺激穴位疏通经络减少肥胖疾病癌症的发生

人体这6个常用穴位，等于一个天然大药库！

12种食物清除血液垃圾

日本排污后我们怎么做

膏肓穴的正确打开方式#养生就是养健康 #锻炼身体增强体质 #养生 #八段锦养生操 #太极拳

全身上下总爱长结节每天三分钟拍走全身结节

手上一套小动作，养寿阳调五脏，每天200下，你能感觉身体变强壮

请查收7月时令水果清单！7月吃什么水果请看图解

对眼睛好的3种颜色食物，建议多吃，尤其是用眼过度的人群~

胡萝卜和它一起吃，脾胃更健康了，眼睛也清晰了，老人、小孩都喜欢~

5根手指各连一个“养生穴”，按一按这个浓缩“宝藏”不生病

想要眼睛健康，不能缺少一款关键的营养素—叶黄素，多吃这八种叶黄素

徒手敲打这里100下，脾胃好气色佳

大夫：大脑缺少营养物质可造成脑萎缩，一种家常食物可护脑

常甩手 毛病全没了 每天练一练，活到九十九

肌肉是健康的本钱！补足3类营养素，轻轻松松留住肌肉，减轻身体负担

三朵花一起煮，对散结有帮助

百练不如一卧，道家长寿还阳卧，躺着补阳排寒湿，睡觉不起夜