《道德经妙解》序文 郭永进（空海）

老子道德经心声（十五）

如何消除内心的恐惧？用当下的力量，扎根真实的生命才是解救之道

允许和接纳发生在自己身上的一切结果，是改变命运轨迹的重要前提

到底什么是“良知”？只要讲到“心学”就必定绕不开的核心问题

什么是“知行合一”？学会“致良知”和“事上练”，才能运用自如

修行是为了得到什么？“因无所住，而生其心”，修行因无所住而修

对当下实相保有全然的觉知，时刻保持正念才是真正意义地“活着”

如何更好地成为自己？审视自己的人生，只说给内在的那个“你”听

在每一件事上提起觉知，学会自我观察审视，一切都是“我”的问题

情绪无法被管理，唯有安住当下，运用内观的力量去化解和转化

情绪究竟是什么？走出思维的误区，不要用你的“认知”去管理情绪

如何正确地使用大脑？回归当下，才能获得真正的提升和内心的宁静

“人类一思考，上帝就发笑”，停止不必要的思考，识破痛苦的真相

什么才算是真正地活在当下？三个心法让你跳出思维的局限，活出自我

从后知后觉到当下的自我观察到先知先觉，自我观察必经的三个阶段

众生皆苦，升起“慈悲心”才能心无挂碍，远离颠倒梦想，离苦得乐

心有多大舞台就有多大，熟练运用“ABC转念法”，让你摆脱负面情绪

正确地驾驭头脑，让自己活出明确的范畴，你也可以成为有智慧的人

正视自己的内心，安静下来，停止被迫性思考，才能远离焦虑和抑郁