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陈氏小架的以裆带手

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陈式太极拳内劲缠丝及丹田滚动练习教程！

八字要诀是解开背丝扣的唯一钥匙

练拳的顺序：先练开，后练合，再练活

练太极拳，怎样开胯最快？

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坐腿、合裆、转胯，练拳六字诀

太极拳的开展与紧凑，拳架的“大”与“小”，大家了解吗？

活步太极练缠经

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太极拳缠丝法简单学，帮你告别拜拜肉！

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